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quarta-feira, 26 de julho de 2017

Aprenda a Fazer Marguerita Em Casa

Receber os amigos é ótimo e nada melhor que dar um ar de sofisticação aos drinks rápidos preparados pra alegrar a noite.
Hoje vou compartilhar a receita da Marguerita.
Rápida e pratica de se fazer e muito deliciosa.
Fica pronta em 3 minutos.


Ingredientes 
Serve: 1 
40 ml de tequila
20 ml de Cointreau®
2 colheres (sopa) de suco de limão
Cubos de gelo
Sal (para a borda do copo)


Modo de preparo
Molhe a boca do copo para coquetel com suco de limão.
Encoste no sal para formar uma borda.
Junte em uma coqueteleira a tequila, o Cointreau, o suco de limão, e uma xícara de cubos de gelo.
Misture bem e coe sobre o copo.

Viu simples e rápida agora é só saborear!

Na Cozinha: Receita de Strognoff light com peito de frango


Ingredientes:
  • 300 gramas peito de frango picado;
  • 1 dente alho picado;
  • 1 xícara molho de tomate;
  • 2 colheres de sopa requeijão light;
  • 1/2 xícara de champignon;
  • sal a gosto;
  • pimenta a gosto.
Modo de preparo:
Corte o peito de frango em cubos e reserve. Em uma frigideira grande doure o alho no azeite e acrescente o champignon e o frango. Em seguida, quando estiver cozido, adicione o molho de tomate e deixe apurar em fogo baixo por cerca de 10 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Desligue o fogo e acrescente o requeijão, misture bem até incorporar. Sirva em seguida com arroz integral.

Dormir pelado no frio pode queimar duas vezes mais calorias


Não faço ideia de quando você está lendo este artigo, mas saiba que neste exato momento, o Brasil está registrando a maior onda de frio dos últimos quatro anos. No sul, tá nevando. Nas redes sociais, tem uma galera fazendo aqueles textões e rezando para o calor chegar logo.
O fato é que o inverno nos deixa um pouco mais preguiçosos,  com uma vontade eterna de dormir, mesmo sabendo que a cama quentinha pode nos deixar alguns quilinhos a mais. Mas quem te disse isso?
Fique sabendo que, segundo pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, para manter o organismo aquecido no frio durante o sono, o nosso corpo acaba acelerando o metabolismo. Ou seja, queimamos mais calorias.
Para o estudo, os participantes, todos homens, dormiram em quartos com temperatura controlada e tiveram as mesmas refeições durante quatro meses, garantindo assim que as calorias ingeridas por todos fossem as mesmas. Eles também receberam os mesmos tipos de roupa de cama e pijamas.
Os testes foram feitos em três momentos, divididos pela temperatura do quarto dos participantes. Um mês deveria estar em 18°, outros dois meses em 23° e, por fim, um último mês em 27°. Com as análises, os pesquisadores notaram que nas semanas com a temperatura mais baixa, o corpo dos participantes se adaptou para que eles perdessem mais peso.
Os resultados demonstram ainda que as pessoas que dormiram nuas, cobertas com um fino edredom, tinham mais chances de emagrecer. Eles notaram que a queima de gordura capaz de produzir calor foi duas vezes maior. Quando eles dormiram em temperaturas mais altas, o resultado foi exatamente o contrário.
A gordura marrom, que produz 300 vezes mais calor do que qualquer órgão no corpo e queima calorias muito rapidamente, é abundante em bebês, mas os níveis caem para quase zero à medida que as pessoas se tornam adultos.

Tomar banho quente queima tantas calorias quanto meia hora de caminhada

Pesquisadores da Universidade de Loughborough, do Reino Unido, mediram a perda de calorias e os picos de açúcar no sangue dos participantes durante um banho quente e fazendo exercícios. Segundo a pesquisa, a galera que tava debaixo do chuveiro queimou a mesma quantidade de calorias que meia hora de caminhada.
Além disso, os pesquisadores afirmam que o banho quente não apenas queima calorias, mas reduz a inflamação crônica e reduz os picos de açúcar no sangue que acontecem após as refeições.
Segundo Jennifer Wider, em um artigo do Women’s health, existe um novo conjunto de pesquisas chamado de “aquecimento passivo” – sistema de aquecimento corporal através de meios externos como massagens, ondas curtas, sacos quentes, vapor e banho quente.
O objetivo desse sistema é aprimorar o desempenho físico de atletas que têm melhor resultado quando a temperatura do corpo está mais alta sem desgaste com mais exercícios – que, segundo Jennifer “é uma área de pesquisa bastante nova, mas vários resultados positivos surgiram nos últimos anos”, diz ela. “Pode tornar-se uma tendência duradoura”.
Ela também acrescenta que a pesquisa foi muito limitada e é necessário mais investigação. No entanto, foi suficiente para mostrar que as “proteínas de choque de calor”, um tipo de proteínas produzidas pelo corpo em situações de estresse se elevam durante o processo de aquecimento passivo e essas proteínas podem ajudar a função da insulina e melhorar o controle do açúcar no sangue.
Mas, funciona ou não para queimar calorias?
Antes de trocar a academia por banhos quentes, saiba que queimamos calorias até mesmo quando respiramos. Quando estamos largados no sofá assistindo um filme, ainda queimamos calorias, pois nosso corpo continua funcionando e aquecido, o que gasta calorias. Além disso, a pesquisa foi feita com homens apenas, alguns acima do peso. Homens normalmente queimam mais calorias que mulheres, e aqueles com sobrepeso queimam ainda mais.
Ainda o estudo diz que você pode queimar 140 calorias em 1 hora de banho quente – o que equivaleria a meia hora de caminhada. A questão é que 140 calorias não é grande coisa, equivale a 2 colheres de sopa de arroz branco ou 1 colher de sopa de doce de leite e a pessoa teria que ficar uma hora no banho quente. O ideal seria aquecer o corpo no banho quente e em seguida exercitar-se através de corrida, exercícios com pesos ou outros que, além de queimar calorias deixa seu corpo mais saudável, flexível e beneficia o coração, músculos, ossos e o cérebro.
Resumindo
Ficar uma hora no banho quente faz você perder um pouco de calorias, mas nem sequer se aproxima dos benefícios do exercício físico. O melhor mesmo é deixar para tomar um banho quente no fim do dia que relaxa, descansa e ainda queima algumas calorias no processo.

Pabllo Vittar vai fazer show histórico em Fernando de Noronha

No que viu, mais um ano se passou e vem aí a sexta edição do Love Noronha, o festival LGBT idealizado pela produtora Maria do Céu, em sociedade com o empresário Tuca Sultanum, dono da agência Tuca Noronha Turismo.
Esse ano, serão quatro dias e três noites no paraíso formado por 21 ilhas, ilhotas e rochedos no Atlântico (do dia 3 a 6 de agosto), e contará com circuitos formados por ecoturismo, gastronomia, festas e uma inédita programação cultural que contempla o patrimônio histórico do arquipélago.

Além dos encantos naturais desse paraíso pernambucano, que fica 545 quilômetros da costa do Recife, Noronha está pronta para receber o furacão Pabllo Vittar, a cantora de maior destaque na atualidade.
Como Noronha é uma região protegida por leis ambientas bastante restritas, existe uma capacidade máxima de pessoas que podem permanecerem na ilha. A organização do festival está estimando a comercialização de cerca de 200 pacotes turísticos, além de uma grande participação dos habitantes locais.
“Toda edição é uma alegria mútua. Somos recebidos com euforia por todos na ilha. É super gratificante edificar essa troca, ano após ano, expandindo a expressão da diversidade, da cultura e da responsabilidade com o ecossistema. Espalhamos as cores do arco-íris por toda a Ilha. O Love Noronha representa também a importância de fincar a bandeira da diversidade”, diz a coordenadora Maria do Céu.
É super bacana destacar que, neste ano, o Love Noronha ganhou o apoio da Gol Linhas Aéreas, que vai transportar grande parte dos turistas e atrações do evento. Também tá rolando o apoio da Administração do Distrito Estadual de Fernando de Noronha, Empetur, Econoronha, ICMBio. O festival conta ainda com a chancela do Clube Metrópole (PE), festa do selo pop Treta (RJ), boate Victoria Haus (DF), Pico Noronha, Bar do Meio, Bar do Cachorro, Pousada Zé Maria e Museu do Tubarão.
Os pacotes para participar de tudo isso custam a partir de R$ 1.988,00 (passagens aéreas + hospedagem com café da manhã + ingressos para todas as festas do circuito e transfer).
Para mais informações sobre valores e disponibilidade, ligar para o telefone (81) 98234.2728 ou contactar pelo e-mail cliente@tucanoronha.com.br. Também no (81) 3465.2747 ou pelo e-mail claudio@florescerturismo.com.br.




Todo Romantismo de Mr John "Meia Noite Em Ponto"


Navegando pelo YouTube acabei me deparando com uma música linda, parei pra ver e já me encantei com o visual do clipe, história, o clipe encanta e passa uma mensagem linda.
Mostra a realidade dos dias de hoje, em um mundo onde o amor entre iguais não é aceito e como o preconceito pode e é mortal. 
Curte ai:



Vale dizer que Mr John alem de ótimo cantor, ele é um excelente compositor.



E ele super antenado tem vários covers, mais o meu preferido que quero mostrar é da música Indestrutível de Pabllo Vittar.

Vem ver "Fica Comigo" Novo Sucesso de Leandro Buenno


Desde sua primeira apresentação no programa The Voice da Rede Globo, Leandro Buenno vem conquistando o coração do Brasil.
Ele lançou um clipe super fofo com seu namorado, tá lindo demais confere ai:




E o cantor mostra que tem uma pegada pop muito boa no clipe de "Essa Noite"



E ele já gravou com Nikki, também ex The Voice, eles se uniram em uma música linda, que na minha opinião deveria ser tema de novela das 21 h.

Baixe o EP "Leandro Buenno": http://smarturl.it/LeandroBuenno.d

Ouça também via streaming: http://smarturl.it/LeandroBuenno

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Especialista em amor revela qual palavra pode destruir seu relacionamento

Eu sou virginiano. Também conhecido como uma bomba nucelar ambulante. Acontece que sou do tipo de pessoa que vai guardando, vai guardando e, quando explodo, meu amor, é melhor você correr. Não me orgulho disso, mas estou aprendendo a lidar com essa realidade da minha vida.
Mas porque estou falando isso? Bom, é que, recentemente, descobri um pensamento bem bacana de um psicólogo fodão, chamado Jeffrey Bernstein, que é especialista em terapia para casais.
Segundo o especialista, existe uma palavra que, apesar de parecer inofensiva, pode desencadear discussões em grande parte dos casos. Ele conta que, mesmo sem querer, esse termo é usado frequentemente e, quem o pronuncia, costuma se arrepender, por acabar trazendo negatividade para a relação. Você tem algum palpite de qual seja? A palavra é: “deveria”.
“Consistentemente com os dogmas da terapia cognitiva, eu acredito que a palavra ‘deveria’ gera uma dinâmica controladora e julgadora. Pensar ‘deveria’ sobre uma pessoa que você ama, ou estar do outro lado, recebendo um ‘deveria’, cria uma energia negativa e, com o tempo, pode ser tóxico para qualquer relacionamento – especialmente um amoroso”, disse ele ao Psychology Today.
Além das palavras pronunciadas que atrapalham a comunicação do casal, o psicólogo acredita que esse termo possa ser responsável por criar pensamentos tóxicos. “Se você puder substituir os seus ‘deveria’ por ‘gostaria’, muitos pensamentos tóxicos poderiam ser evitados. Tente: em vez de dizer ‘você deveria saber como eu me sinto’, diga ‘eu gostaria que você me escutasse nisso’. Em vez de ‘você não deveria trazer isso à tona’, tente ‘eu gostaria de considerar o que você está dizendo. Por favor, deixe-me pensar nisso por um tempo, antes de responder'”, explica ele.

Divas Ravena Lança Seu Primeiro Single


O trio brasileiro liberou o clipe do seu primeiro trabalho "É Assim Que Se Faz"
As Ex The XFactor mostraram que funcionam muito bem em trio, e que sabem o que fazem.
Cheio de vocais incríveis e com muita sensualidade elas mostram a que vieram, e estão fazendo musica pop de muita qualidade.
Curte o clipe e a letra com refrão grudento que você não vai esquecer:



Fique por dentro de todas as novidades do grupo. RavenaOficial

Vem Conhecer Zennus, O Pop Nacional de Qualidade


O Pop nacional ja não é tão carente como antes, depois da da mudança de Anitta ao aderir ao pop,muitos artistas apareceram fazendo musica boa e nós vamos mostrar alguns deles pra vocês numa sequencia de matérias.
Vamos começar com o grupo Zennus.
Ex The XFactor Brasil, o grupo acaba de lançar seu primeiro clipe, e a produção ficou otima,
letra boa, batida interessante e é basicamente uma apresentação de cada integrante ao publico.
A musica "Blackout" tem tudo pra se tornar hino.
Curte o clipe:



Gostou? Quer acompanhar as novidades do grupo?
Clique aqui Zennus Fã Page e se liga nas novidades do grupo na página oficial.
Zennus vem pra mudar o pop do Brasil.

Dormir de conchinha reduz o estresse e faz bem para a saúde

Tem coisa mais gostosa do que dormir de conchinha com a pessoa amada? É uma sensação única, capaz de aquecer o coração e reconfortar a alma. Mas, além disso, ficar agarradinho dessa forma também traz benefícios para a sua saúde. Segundo os pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, dormir ao lado do parceiro diminui o nível de cortisol no sangue, o hormônio do estresse.
A explicação para esse acontecimento está na forma com o que as pessoas sentem ao dormirem abraçadas: protegidas e seguras. Desta forma, o corpo fica mais relaxado e não sente necessidade de estar “alerta”, tornando desnecessária a produção de cortisol. Além disso, eles acreditam que casais que dormem abraçados tendem a ser pessoas mais calmas, descontraídas e honestas.
“Diversos estudos mostram que pessoas casadas – casamentos felizes, em particular – vivem mais, além de serem mais felizes e saudáveis do que aqueles que não são casadas ou estão em um casamento infeliz”, disse a Wendy Troxel, professora de psiquiatria e psicologia na universidade.
Além disso, os pesquisadores indicaram que dormir de conchinha também estimula a produção de ocitocina. Conhecido como o “hormônio do amor”, ocitocina age como um neurotransmissor, assim a substância é liberada quando existe o contato de pele entre as pessoas, e também quando existe a formação de uma relação de confiança entre elas. Dessa forma, ela é conhecida pela sua função de união entre as pessoas e desenvolvimento de ligações de carinho.
Recentemente, diversos estudos têm relacionado a ocitocina como uma forma de ajudar no tratamento de esquizofrenia, autismo, depressão pós parto e até para ajudar na perda de peso. Além disso, quanto mais alto os níveis de ocitocina no sangue, maior é a sensação de bem estar e felicidade. Por isso, uma boa forma de auxiliar seu organismo a produzir ocitocina é estar perto de pessoas de quem você gosta e compartilhar momentos agradáveis com elas.

terça-feira, 25 de julho de 2017

No Jimmy Fallon, Fifth Harmony canta “Down” e revela título e data de lançamento do novo álbum


Na noite desta segunda-feira (24) vai ao ar na TV americana o talk show noturno de Jimmy Fallon. Como atração, o Fifth Harmony cantará o single “Down” e prometeu um “grande anúncio”. Mesmo antes de ser transmitido, o programa foi gravado e as informações já circulam na internet.
Um vídeo com o apresentador anunciando as garotas revelam duas informações: o álbum terá como título simplesmente “Fifth Harmony” e será lançado no dia 25 de agosto. Veja a apresentação do quarteto na íntegra: